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Somos uma marca que preza o conforto, segurança e qualidade para que nossos alunos consigam atingir o seu máximo nos treinos e alcançar os resultados desejados. Pouquíssimas academias da Região dos Lagos possuem aparelhagem semelhante à nossa.

Piscina

Nossa piscina é semiolímpica, ionizada, aquecida e coberta. A adição de cloro é mínima e feita apenas para o controle do pH da água, de resto todo o tratamento se dá através dos íons de cobre e de prata. Ou seja, água cristalina e muito menos agressiva à pele, ao cabelo e às roupas. Ideal para pessoas alérgicas a outros métodos de tratamento.
Nós trabalhamos com a metodologia Gustavo Borges de ensino, tanto para natação adulto quanto infantil, e somos a única academia de Cabo Frio credenciada.

Quem vê close, não vê treino.
Qual é a sua próxima conquista e objetivo?

Modalidades

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FitDance

FitDance

O FitDance é uma atividade aeróbica que estimula diversos músculos e acelera o metabolismo. Com isso, além de gastar calorias durante a aula, o seu corpo continua “funcionando” e gastando calorias depois. Ou seja: esta aula pode ser uma forte aliada no processo de emagrecimento. Dançar não é só diversão!
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Natação Adulto/Infantil

Natação Adulto/Infantil

Trabalhamos com a metodologia Gustavo Borges de ensino, tanto para natação adulto quanto infantil, e somos a única academia de Cabo Frio credenciada. Desta forma, nossas aulas são totalmente diferenciadas, eficientes, seguras, com acompanhamentos periódicos e atualizações constantes.
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Pilates

Pilates

Nosso espaço é climatizado e todo equipado. Contamos também com a melhor equipe de fisioterapeutas da região para melhor atendê-los.
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Hidroginástica

Hidroginástica

A hidroginástica é um exercício aeróbico feito em nossa piscina que tem como objetivo a manutenção profilática da saúde. A hidroginástica é indicada tanto para idosos quanto para adultos e crianças.
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Funcional

Funcional

Trata-se de um método de treino que utiliza exercícios que aprimoram nosso corpo para realização de um esporte ou de movimentos e funções do dia a dia, como agachar, correr, sentar, pular, empurrar ou carregar um objeto etc.
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Bike Indoor

Bike Indoor

O Bike Indoor, também chamado de spinning, como um esporte organizado, é uma forma de exercício com aulas focadas em resistência, força, intervalos, alta intensidade e recuperação. Envolve o uso de uma bicicleta ergométrica estacionária especial com volante pesado em uma sala de aula.
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Jump

Jump

Consiste em praticar atividades aeróbicas sobre um pequeno trampolim ou cama elástica, geralmente com o auxílio de música, para dar aquele ânimo.
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GAP

G.A.P

G.A.P. é a sigla para Glúteos, Abdômen e Pernas. Essa aula mistura exercícios cardiorrespiratórios e de fortalecimento. Ou seja, você gasta energia e faz força na medida para chapar o abdômen, tornear pernas e deixar o bumbum durinho.
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Cross training

Cross training

Capaz de estimular todas as regiões do seu corpo e os grupos musculares em pequenos circuitos, essa atividade envolve exercícios aeróbicos e anaeróbicos, misturando técnicas de força e aptidão física que auxiliam você a manter o foco no seu objetivo. Assim, você tem mais disposição não só para se manter ativo, como também para enfrentar o dia a dia pessoal e profissional.
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Step

Step

Aula de ginástica aeróbica que estimula o sistema cardiovascular, realizada em cima de plataforma de altura ajustável (Step) e com movimentos simples. Cada aluno pode controlar a intensidade do seu treino, variando a altura do Step e aumentando ou diminuindo a amplitude dos seus movimentos.
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